RURUOYAYA - 2008-4-15 19:34:00
1细胞新陈代谢快，加速细胞修复
夜间11点-2点是肌肤细胞新陈代谢最快的时期，也是细胞修复的最佳时期，更是预防老化的最佳时期。所以睡前擦上抗老化霜可以加速新陈代谢。
2熟睡时，肌肤的免疫力大大增强
人体在深度睡眠中免疫力比平时增强10倍！如要深度睡眠，光是擦护肤品是不够的，还要改善生活习惯。
3晚上营养成分渗入更迅速
晚上没有白天灰尘和紫外线的干扰，加上肤温增高。毛孔扩张、出油量却减少，正是营养成分渗入细胞的好时机，平时觉得油腻的如霜都可以用在这个时候。
4排毒最佳时间11点-2点
9-11点是淋巴排毒的最佳时间，这时可以做一些淋巴按摩，11-1点是最重要的肝排毒时期，全身的废物都必须在此时清理出去，所以，无论如何这个时间段都要熟睡。